女性美容養顏的食譜

來源:互聯網 作者:本站整理

中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三臟。中醫理論中,認為人的膚色是由內在的臟腑調養,在《黃帝內經》中的 “臟象學說”中就提到要“養于內、美于外”,若臟腑功能失調,氣血不順、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易黯沈,易產生色斑及皮膚浮腫松弛。

  在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助于黑皮膚變白。

  苦瓜豬肉湯

 

 

  原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。

  制法:1、將豬肉洗凈,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗凈;鮮苦瓜去瓤洗凈,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。

  2、鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,用精鹽調味,盛入湯碗內即成。

  功效:苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過多、眼結膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑,起到美容效果。

  

 補血美顏粥

 

 

  原料:川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。

  制作:將米淘凈,用水浸泡;當歸、川芎、黃芪發成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。

  功效:此粥活血行氣,補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天一次,15天為一療程。

分享到:
女人窩女性網--中國女性最喜歡的網站之一。
本站信息只提供學習之用,不得用于商業行為。
Power by Copyright 2008-2018
彩6彩票安卓 内蒙古11选五中三个号 重庆欢乐生肖任选遗漏 基金配资平台 快乐8官网地址 福建36选7走势图表 福建22选5结果 p2p理财平台哪个好 三分赛车软件下载 广西快乐双彩中奖规则 彩发发安卓版下载