夏日減肥六個另類方法更有效

來源:互聯網 作者:本站整理

夏日減肥,你都試過哪些方法?運動減肥?怎奈酷暑難耐且枯燥乏味。飲食減肥?你可受得住日久壓抑的食欲和繁瑣桎梏的條條框框?。如果這些正統的減肥方法已經讓你提不起興趣去練習了,那么,不如嘗試下面介紹的六個另類減肥法吧,它們讓你的減肥計劃更有效。

 

    一、消化餅減肥

 

    建議早上吃全麥吐司兩塊,一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶或優酪乳。晚餐清淡,多吃蛋白質的東西,如豆腐。據說有位歌壇小天后是用這個另類減肥法減肥的。

 

    二、吐司減肥法

 

    這個減肥方法是很多明星慣用的。每餐吃兩片吐司,晚上還要做一些針對手、腳、腹部的運動。聽說,有明星用這個方法兩星期減了6Kg。但是由于只攝入淀粉,因此很容易造成營養不良,因此建議可以搭配牛奶及蔬菜和一些清淡的食物

 

    三、稀飯減肥

 

  稀飯能令人有飽腹感,而且還不會讓你吃下太多的淀粉。同時還可以配合一些蔬菜及豆類食物。豆類食品可以防乳癌呢,女生要多吃。

 

    四、嬰兒食品減肥法

 

  很難想象嬰兒食品也能減肥吧。但是這個另類的減肥方法卻是有根據的。嬰兒食品,無鹽、無甜分,十分健康,但是吃起來什么味道都沒有,很難入口。但是如果每次都是吃這些嬰兒食品,保證能很好地控制你的食量。

  

    五、喝醋減肥

 

  醋,不但有美容的功效還能瘦身。每天用醋洗臉可以預防皺紋,喝醋能減肥呢。市面上有大量的水果醋蘋果醋等,這些都具有瘦身的效果。但是最好最有效的方法還是用1:5的醋和水的比例喝醋。這樣既有利于入口,還能治便秘。

 

    六、吹氣球減肥

 

  吹氣球這個另類減肥法是從日本傳過來的。吹氣球減肥有兩種,一種就是每天吹十個氣球。另一種就是把吹好的氣球綁在腳上玩踩氣球的游戲。如果你懶得運動也不想吃減肥食譜,那么就試試這個吹氣球減肥法吧。

分享到:
女人窩女性網--中國女性最喜歡的網站之一。
本站信息只提供學習之用,不得用于商業行為。
Power by Copyright 2008-2018
彩6彩票安卓 上海快三下期推荐号 从融资融券看股票涨跌 3d试机号033历史情况 体彩七位数今天开奖号 秒速赛车计划数据全天 股票行情今天查询大盘 极速赛车开奖在哪个平台 广东快乐十分技巧出号规律 澳洲赛车是官网彩吗 易宝配资